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荨麻疹患者平时该注意些什么

女，58岁

病情描述:

荨麻疹患者平时该注意些什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

荨麻疹患者需注意避免诱因、规范用药、皮肤护理及情绪管理，日常可通过识别过敏原、避免物理刺激、合理使用药物、调节心理状态等方式减少发作。
1、识别过敏原
食物过敏、花粉或尘螨等环境因素可能诱发荨麻疹，建议记录饮食日记并做过敏原检测，发作期间避免食用海鲜、坚果等高风险食物。
2、避免物理刺激
冷热交替、摩擦或压力可能加重症状，穿着宽松棉质衣物，洗澡水温控制在37℃以下，减少剧烈运动导致的出汗刺激。
3、合理使用药物
急性发作可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，慢性患者可能需要奥马珠单抗等生物制剂，避免自行调整剂量。
4、调节心理状态
焦虑和压力可能诱发或加重病情，可通过正念冥想、规律作息缓解紧张情绪，必要时寻求心理咨询帮助。
保持居住环境清洁通风，避免接触宠物皮屑等潜在致敏物，发作期间忌酒及辛辣食物，若出现喉头水肿等严重症状需立即就医。

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