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男人肾阴虚吃什么水果

病情描述:

男人肾阴虚吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

男人肾阴虚可适量吃桑葚、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。
1、桑葚
桑葚味甘酸性寒，能滋阴补血生津润燥，适合肾阴虚引起的头晕耳鸣者食用。
2、黑芝麻
黑芝麻富含优质蛋白和维生素E，有助于滋补肝肾，改善腰膝酸软及须发早白症状。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾明目功效，可缓解因肾阴不足导致的视力模糊和口干舌燥情况。
4、山药
山药性质平和，能健脾益肾，对于肾阴虚伴随的消化不良或身体乏力有辅助调理作用。
日常应保持规律作息避免熬夜，适度进行太极拳等柔和运动，少吃辛辣刺激性食物以养护肾阴。

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