权威问答
经常腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科诊疗等方式改善。
摄入生冷辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，表现为水样便伴腹痛。建议选择易消化食物如米粥、馒头，避免乳制品和高脂饮食。
长期使用抗生素或免疫力低下导致肠道微生态失衡，出现腹胀与稀便。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂。
与精神压力、内脏高敏感性有关，症状包括腹泻与便秘交替。可选用匹维溴铵缓解痉挛，蒙脱石散保护肠黏膜，必要时联合抗焦虑药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎引发持续腹泻伴黏液血便，需通过肠镜确诊。治疗需用美沙拉嗪控制炎症，严重时采用糖皮质激素或生物制剂。
日常注意记录饮食与排便情况，避免腹部受凉，若症状持续两周以上或出现便血需消化科就诊。
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