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来月经能不能喝桑葚水

女，26岁

病情描述:

来月经能不能喝桑葚水

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

来月经可以适量喝桑葚水，还应保证营养物质的均衡摄入。女性在月经来潮期间，一般是可以适量喝桑葚水的。桑葚水中含维生素、微量元素、脂肪酸、胡萝卜素、葡萄糖等，适量饮用可以补充机体所需的营养物质。同时，桑葚水中的葡萄糖可在一定程度上为机体提供能量。月经来潮期间多饮水有助于提高新陈代谢，还有助于促进体内有害物质随尿液排出，且不会对月经造成影响。虽然喝桑葚水有好处，但来月经期间应避免大量喝桑葚水或饮用浓茶，否则会引起反作用。在月经来潮期间，女性注意膳食均衡，多摄入富含营养的食物。

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