戒烟后身体会出现一些改变，戒烟初期会出现戒断反应，引起烦躁、易激惹、
焦虑、坐立不安等症状。之后随着戒烟时间的延长，身体情况会逐渐改善，心肺功能逐渐增强，皮肤状态、精神状态均会变好，并且能够降低患病风险。
烟草中的有害物质对胃黏膜具有较大刺激性，长期吸烟者可能出现胃功能减退、
食欲不振等症状。当胃肠不再受烟草中有害物质的刺激，胃肠功能逐渐恢复，食物摄入量逐步增加，体重因而上升。长期吸烟导致身体对烟草产生依赖，戒烟后需要一段时间才能恢复正常，在戒烟期间，体内烟草的有害物质逐渐排出，疲劳感和乏力感会逐渐减轻，精神状态也会得到改善。
若是出现比较严重的戒断反应，可在医生的指导下使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、白云山戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片等药物，该药能够缓解因戒烟而出现的戒断反应，并且能降低对吸烟的期待，起效较快，通常在3～4小时起效，而且药效时间维持时间较久。
在戒烟期间，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，以清淡、易消化的食物为主，坚定戒烟信念，有助于更好地戒烟。
