痔疮患者日常需注意调整饮食结构、保持肛门清洁、避免久坐久站、规律排便习惯。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入,如燕麦、西蓝花等,减少辛辣刺激食物,每日饮水不少于1500毫升,有助于软化粪便。
2、清洁护理
便后用温水清洗肛门,避免用力擦拭,可选择无酒精湿巾,每日可进行1-2次温水坐浴,每次10-15分钟。
3、行为习惯
避免连续久坐超过1小时,每小时起身活动5分钟,提肛运动每日3组,每组10次,改善局部血液循环。
4、排便管理
建立固定排便时间,每次如厕不超过5分钟,勿过度用力,便秘时可短期使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
症状持续加重或出现便血、脱垂时需及时就医,必要时遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。