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怎样能缓解孕妇心率快

女，60岁

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怎样能缓解孕妇心率快

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龚新宇副主任医师中日友好医院

孕妇心率快可通过左侧卧位休息、补充水分、调整呼吸节奏、就医评估等方式缓解。心率加快可能与妊娠期生理变化、贫血、甲状腺功能亢进、焦虑等因素有关。
1、左侧卧位休息
妊娠中晚期子宫增大可能压迫下腔静脉，采取左侧卧位能减轻心脏负荷，帮助心率逐渐恢复正常。
2、补充水分
孕妇血容量增加易导致相对性脱水，每日饮用足够温水可维持血液循环稳定，避免代偿性心率增快。
3、调整呼吸节奏
焦虑引发的窦性心动过速可通过腹式呼吸改善，缓慢深呼吸有助于激活副交感神经，降低心率。
4、就医评估
持续心率超过100次/分钟需排查病理性原因。妊娠合并甲亢可能与促甲状腺激素受体抗体有关，通常伴有多汗消瘦症状；缺铁性贫血可能出现血红蛋白降低，需遵医嘱使用硫酸亚铁片等药物。
建议监测每日静息心率，避免浓茶咖啡摄入，适当补充含铁丰富的动物肝脏和深绿色蔬菜，出现心悸气短及时产科就诊。

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