例假期间不建议同房,主要风险有感染上行、经血逆流、黏膜损伤、加重不适。
1、感染上行
经期宫颈口开放,细菌易进入宫腔引发盆腔炎,需保持会阴清洁,避免性生活。
2、经血逆流
同房挤压可能导致经血逆流至腹腔,增加子宫内膜异位症概率,建议经期充分休息。
3、黏膜损伤
经期生殖道黏膜充血脆弱,摩擦易致破损出血,引发疼痛或继发感染,须避免刺激。
4、加重不适
性兴奋引起子宫收缩,可能加剧痛经或延长经期,影响身体恢复,宜待经净后同房。
经期应注意保暖,适量吃红枣、猪肝等食物,进行散步等轻度活动,保持心情舒畅。