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肠胃不好中午吃什么东西

男，37岁

病情描述:

肠胃不好中午吃什么东西

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

肠胃不好中午可以适量吃小米粥、山药、南瓜、馒头等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，有助于减轻胃肠负担。
2、山药
山药含有黏蛋白，能够保护胃黏膜，促进消化功能恢复。
3、南瓜
南瓜富含膳食纤维和果胶，有助于调节胃肠蠕动，缓解消化不良。
4、馒头
馒头属于发酵面食，质地松软，对胃肠刺激小，适合肠胃不适时食用。
二、药物
1、多潘立酮
多潘立酮可促进胃肠蠕动，改善功能性消化不良引起的腹胀症状。
2、双歧杆菌三联活菌
双歧杆菌三联活菌能够调节肠道菌群平衡，缓解腹泻或便秘症状。
3、蒙脱石散
蒙脱石散具有吸附作用，可用于急性腹泻时的对症治疗。
4、铝碳酸镁
铝碳酸镁能够中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃部不适症状。
肠胃不好时应避免辛辣刺激、油腻生冷食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，同时保持规律作息和适度运动。

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