手指甲有坑可通过补充营养、局部护理、药物治疗、病因治疗等方式改善。指甲凹陷可能由外伤、真菌感染、银屑病、缺铁性贫血等原因引起。
缺铁或蛋白质不足可能导致指甲脆弱凹陷,建议增加红肉、菠菜、鸡蛋等富含铁和蛋白的食物,必要时在医生指导下服用硫酸亚铁片、蛋白粉等补充剂。
避免频繁美甲或接触化学制剂,修剪指甲时保留1-2毫米白边,每日用维生素E乳按摩甲床促进修复。
真菌感染需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物;银屑病甲损害可局部涂抹卡泊三醇软膏或他克莫司软膏。
银屑病需系统使用阿维A胶囊等药物控制;严重贫血需纠正原发病,伴随甲板变薄、匙状甲等症状时应排查消化道出血等潜在疾病。
日常保持手部干燥清洁,避免指甲暴力撞击,若凹陷持续加重或伴随甲板增厚、变色需及时就医皮肤科。