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干黄花泡水的功效

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干黄花泡水的功效

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朱明炜主任医师北京医院

干黄花泡水具有清热解毒、利尿消肿、改善睡眠、辅助降血压等功效，适合适量饮用。
1、清热解毒
干黄花含有黄酮类化合物，有助于清除体内自由基，减轻炎症反应。适合咽喉肿痛或皮肤轻微炎症者饮用。
2、利尿消肿
其钾元素含量较高，能促进钠盐排泄，缓解轻度水肿。高血压或经期水肿人群可短期饮用。
3、改善睡眠
干黄花中的皂苷成分具有轻度镇静作用，对入睡困难有一定缓解效果。建议睡前1小时饮用200毫升左右。
4、辅助降压
所含芦丁等活性物质可增强血管弹性，对临界高血压有辅助调节作用，但不能替代药物治疗。
饮用时建议每日不超过10克干花，连续饮用两周后需间隔数日。脾胃虚寒者应减少用量，孕妇及低血压人群慎用。

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