什么是缓解头痛的小妙招 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是缓解头痛的小妙招

男，22岁

病情描述:

什么是缓解头痛的小妙招

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

缓解头痛可通过冷敷、穴位按摩、调整呼吸、适度运动等方式改善。头痛通常由紧张、疲劳、睡眠不足、颈椎问题等因素引起。
1、冷敷
前额或颈部冷敷可收缩血管减轻搏动性头痛，适合偏头痛或发热引起的头痛，冰袋需用毛巾包裹避免冻伤。
2、穴位按摩
按压太阳穴、风池穴等部位有助于放松头颈部肌肉，缓解紧张性头痛，每次按压持续数秒后松开重复进行。
3、调整呼吸
缓慢深呼吸能增加脑部供氧，改善因缺氧导致的头痛，建议采用腹式呼吸法持续数分钟。
4、适度运动
散步或瑜伽等低强度活动可促进内啡肽分泌，减轻慢性头痛症状，避免剧烈运动加重不适。
头痛频繁发作或伴随呕吐、视力模糊时需及时就医，日常保持规律作息并限制咖啡因摄入有助于预防头痛发生。

相关问题

相关文章

肺源性心脏病诊断标准

肺源性心脏病主要是通过胸廓运动障碍性、肺血管疾病等进行诊断，一般临床表现包括主要包括代偿期和失代偿期。以及通过x线检查、超声心动图检查、血气分析以及血液检查来明确诊断，同时肺心病的诊断还要与冠心病、原发性心肌病进行鉴别。

肺源性心脏病的病因

患有肺源性心脏病是因为支气管、肺疾病导致的，其次就是如果患有胸廓运动障碍性疾病也很可能会出现肺源性心脏病，其次广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎，以及原因不明的原发性肺动脉高压症，慢慢的也会发展成肺心病。

慢性肺源性心脏病下肢水肿的原因

慢性肺心病下肢水肿可能是由于肺血管阻力增大，右心呼气所需收缩力增大所致。在肺心病患者中，右心功能障碍，射血能力下降，血流受阻，导致下肢水肿。严重时可出现全身性水肿和腹腔积液，所以一定要及早做治疗，要积极的控制感染，尽量避免病情的复发。

慢性肺源性心脏病如何预防

慢性肺源性心脏病是需要重视的，可以选择多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡、鸭、豆制品，新鲜的蔬菜水果，少吃甜食，注意防寒保暖，注意口腔卫生，可做一些呼吸操，要尽量少用安眠药或镇静剂，以避免呼吸中枢受到抑制，发现异常及早去医院治疗。

一直打喷嚏怎么缓解

打喷嚏不好转，可怀疑是否存在鼻腔疾病或感冒引起。感冒因素影响可选择药物治疗，比如抗病毒药物或消炎药物；若因鼻腔疾病引起，需先治疗原发疾病，同时打喷嚏时还需避免病毒传播。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：情感障碍、心理障碍、情感性心境障碍

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态