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月经推迟已经3天小腹坠痛怎么办

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月经推迟已经3天小腹坠痛怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟3天伴小腹坠痛可通过调整作息、局部热敷、药物干预、妇科检查等方式缓解。可能由激素波动、盆腔充血、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素引起。
1、调整作息
长期熬夜或压力过大会导致内分泌紊乱，引起月经推迟。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，有助于调节激素水平。
2、局部热敷
下腹坠痛可能与盆腔充血有关，使用40℃左右热毛巾敷于下腹，每次15分钟，每日重复进行可改善局部血液循环。
3、药物干预
黄体酮胶囊可调节子宫内膜脱落，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛，益母草颗粒促进经血排出。须在医生指导下使用。
4、妇科检查
若症状持续超过1周，需排查子宫内膜炎或卵巢囊肿。超声检查可明确子宫内膜厚度，血HCG检测排除妊娠可能。
建议记录月经周期变化，避免生冷饮食，适度进行瑜伽等舒缓运动。持续腹痛加剧或阴道异常出血需及时就医。

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