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皮肤长痘吃维生素几

女，34岁

病情描述:

皮肤长痘吃维生素几

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聂小娟副主任医师山东省立医院

皮肤长痘可以适量补充维生素B2、维生素B6、维生素A、维生素E，也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、维生素B2片、维生素B6片、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下根据具体病因选择合适治疗方案，避免自行用药。
一、食物
1. 维生素B2
动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素B2，有助于调节皮脂分泌。
2. 维生素B6
香蕉、鱼肉、全谷物等含维生素B6，可改善皮肤代谢功能。
3. 维生素A
胡萝卜、菠菜、西蓝花等深色蔬菜含维生素A，能促进皮肤修复。
4. 维生素E
坚果、植物油、鳄梨等含维生素E，具有抗氧化作用。
二、药物
1. 异维A酸软胶囊
适用于中重度痤疮，需严格遵医嘱使用。
2. 维生素B2片
辅助治疗脂溢性皮炎引起的痘痘。
3. 维生素B6片
调节内分泌紊乱导致的痤疮。
4. 维生素E软胶囊
改善皮肤屏障功能，减少炎症反应。
日常需保持低糖低脂饮食，避免熬夜及过度清洁皮肤，若痘痘持续加重或伴有明显炎症应及时就诊皮肤科。

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