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没同房月经推迟怎么办

女，26岁

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没同房月经推迟怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟可能与精神压力、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、激素调节等方式干预。
1、精神压力
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律运动减压，无须用药。
2、体重变化
短期内体重骤增或骤减超过10%可能扰乱雌激素分泌。需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和全谷物。
3、内分泌失调
甲状腺功能异常或泌乳素升高可能导致月经紊乱，常伴随脱发或溢乳。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、溴隐亭片、黄体酮胶囊等药物。
4、多囊卵巢综合征
雄激素过高和胰岛素抵抗是主要诱因，典型表现为痤疮和体毛增多。需采用二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片联合生活方式干预。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续3个月周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查。

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