性生活持续时间短可能由心理压力、经验不足、前列腺炎、早泄等原因引起,可通过行为训练、心理咨询、药物治疗等方式改善。
工作焦虑或伴侣关系紧张可能影响性表现,建议通过放松训练或心理咨询缓解压力,无须药物干预。
性技巧生疏或配合默契度低可能导致时间短,伴侣共同探索适应性刺激强度可逐步改善。
可能与细菌感染或久坐有关,常伴尿频、会阴胀痛,可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物。
原发性早泄多与神经敏感度异常有关,表现为持续1分钟内射精,可采用达泊西汀、舍曲林、局部麻醉凝胶等治疗。
避免过度关注时长,保持规律运动和均衡饮食有助于整体健康,症状持续建议至泌尿外科或男科就诊评估。