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头疼拉肚子怎么办

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头疼拉肚子怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

头疼拉肚子可通过补充水分、调整饮食、药物干预、就医检查等方式治疗。头疼拉肚子通常由脱水、食物不耐受、胃肠炎、偏头痛等原因引起。
1、补充水分
脱水可能引发头疼和腹泻，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免含糖饮料刺激肠道。
2、调整饮食
食物不耐受或进食不洁食物可能导致症状，选择米汤、馒头等低渣饮食，暂停乳制品及高脂食物摄入。
3、药物干预
胃肠炎或细菌感染需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐Ⅲ，偏头痛相关腹泻可考虑布洛芬缓解头痛。
4、就医检查
持续超过48小时或伴发热、血便需就诊，可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，通常表现为水样便和腹部绞痛。
症状缓解后逐步恢复清淡饮食，避免生冷刺激食物，腹泻期间注意会阴部清洁以防皮肤破损。

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