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侧身睡胸口疼是怎么回事

女，47岁

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侧身睡胸口疼是怎么回事

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

侧身睡胸口疼可能由睡姿压迫、肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫：
长时间侧卧可能压迫胸廓或神经，导致局部血液循环不畅。建议更换睡姿或使用枕头支撑身体减轻压力，无须特殊治疗。
2、肌肉劳损：
剧烈运动或搬运重物后胸肌拉伤，侧卧时牵拉疼痛加重。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物直至恢复。
3、胃食管反流：
可能与晚餐过饱或高脂饮食有关，平躺时胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、肋软骨炎：
多与病毒感染或外伤有关，表现为肋骨连接处压痛。可局部外用双氯芬酸钠凝胶，口服布洛芬或塞来昔布缓解炎症。
若调整睡姿后疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难，建议尽早就医排查心肺疾病。

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