痛风是一种由尿酸代谢异常引起的关节炎症,主要表现为关节突发红肿热痛,常见于大脚趾、踝关节等部位。痛风可能由高嘌呤饮食、肥胖、饮酒过量、肾功能异常等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、增加水分摄入、控制体重等方式缓解。
过量摄入高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、红肉等会导致尿酸生成增加,建议减少这类食物摄入,增加低嘌呤食物如蔬菜水果、全谷物等。
肥胖会增加尿酸生成并减少尿酸排泄,控制体重有助于降低痛风发作风险,可通过合理饮食和适量运动来管理体重。
酒精尤其是啤酒会抑制尿酸排泄并促进尿酸生成,减少或避免饮酒有助于控制尿酸水平。
肾功能不全可能导致尿酸排泄减少,通常表现为尿酸水平持续偏高,可遵医嘱使用别嘌呤醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸。
痛风患者应保持充足水分摄入,避免剧烈运动诱发关节损伤,定期监测尿酸水平并在医生指导下调整治疗方案。