一周岁宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解,通常由饮食不当、水分不足、肠道菌群紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,如西蓝花、苹果泥,减少精细米面摄入。家长需注意逐步添加辅食种类。
通过被动操、爬行训练促进肠道蠕动。家长需每日帮助宝宝进行适量运动,每次10-15分钟为宜。
顺时针轻柔按摩宝宝脐周,每次5分钟。家长需在餐后1小时进行,力度以手指下陷1厘米为度。
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可调节肠道微生态。家长需在医生指导下选择合适剂型。
若调整生活方式无效或伴随呕吐、血便等症状,家长需及时带宝宝就诊儿科消化专科,排除器质性疾病可能。