阳痿和早泄可能由频繁手淫、心理压力、前列腺炎、激素紊乱等原因引起,可通过行为调节、心理干预、药物治疗、生活方式改善等方式干预。
1. 行为调节
减少手淫频率有助于恢复敏感性,建议每周不超过2次,避免过度刺激生殖器神经。
2. 心理干预
焦虑或负罪感可能加重症状,认知行为疗法可帮助建立健康性观念,必要时可寻求心理咨询。
3. 药物治疗
严重者可遵医嘱使用西地那非、达泊西汀或十一酸睾酮等药物,需排除心血管疾病等禁忌证。
4. 生活方式
规律作息和有氧运动能改善血液循环,避免久坐和过量摄入辛辣刺激食物。
长期未干预可能导致性功能持续下降或伴侣关系紧张,建议至泌尿外科或男科进行激素检测和神经功能评估。