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孕妇放屁多的原因都有什么

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孕妇放屁多的原因都有什么

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

孕妇放屁多可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、适量运动等方式缓解。
1、激素变化
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致气体滞留。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。
2、子宫压迫
增大的子宫压迫肠道影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，每日进行温和的散步活动。
3、饮食结构
高淀粉、高蛋白饮食易产生肠道气体。适当增加膳食纤维摄入，选择蒸煮的蔬菜水果替代油炸食品。
4、菌群失调
孕期消化功能改变可能导致菌群紊乱。可在医生指导下服用双歧杆菌、乳酸菌素等益生菌制剂。
保持规律作息，每日饮用适量温水，若伴随腹痛腹泻需及时就医检查。

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