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走路听见骨头响怎么回事

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走路听见骨头响怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

走路时听见骨头响可能由关节腔气体释放、肌腱滑动摩擦、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过热敷理疗、关节保护训练、药物缓解、手术修复等方式改善。
1、关节腔气体释放
关节活动时滑液内溶解的气体快速形成气泡破裂，发出弹响，属于生理现象。无须特殊治疗，适当减少重复性蹲起动作即可。
2、肌腱滑动摩擦
肌肉肌腱在骨突部位滑动时产生摩擦音，常见于瘦弱人群或运动后。建议加强周围肌群锻炼，穿戴护具减少摩擦。
3、骨关节炎
可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随关节僵硬、疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、半月板损伤
多由运动创伤导致，常伴关节交锁、肿胀。需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术，术后配合康复训练。
日常注意控制体重，避免长时间爬楼梯或登山，补充钙质及维生素D有助于关节健康，持续异响应及时就诊骨科。

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