权威问答
左胳膊肘疼可能由肌肉劳损、关节退行性变、肌腱炎、神经压迫等原因引起，可通过休息、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
过度使用或姿势不当导致肘部肌肉疲劳，表现为酸痛和活动受限。建议减少手臂负重，局部热敷缓解症状，无须特殊用药。
年龄增长或长期劳损引发肘关节软骨磨损，伴随僵硬和活动弹响。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物，配合关节保护训练。
反复摩擦或外伤导致肌腱无菌性炎症，疼痛集中于肘关节外侧。急性期可冰敷，口服布洛芬缓解，慢性期需超声治疗。
尺神经或桡神经受压引发放射性疼痛，可能伴有手指麻木。轻度可通过营养神经药物甲钴胺改善，严重者需手术松解。
避免提重物或重复性肘部动作，若疼痛持续超过一周或出现肿胀变形应及时就医检查。
2026-01-09
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