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阳痿怎么自己恢复该如何做
病情描述:
阳痿怎么自己恢复该如何做
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  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、不良生活习惯、慢性疾病、血管神经病变等原因引起。

    1、生活方式调整

    戒烟限酒,避免熬夜,保持规律作息。适当增加有氧运动如快走、游泳,有助于改善血液循环。

    2、心理疏导

    缓解焦虑抑郁情绪,伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。必要时可寻求专业心理咨询。

    3、药物治疗

    可能与糖尿病高血压等慢性病有关,通常表现为勃起不坚、性欲减退。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。

    4、物理治疗

    可能与动脉硬化、神经损伤有关,通常表现为完全无法勃起。可考虑真空负压装置或低强度冲击波治疗。

    建议保持均衡饮食,适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素的食物,避免高脂饮食,定期进行盆底肌锻炼。

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