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11岁标准身高是多少

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11岁标准身高是多少

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于臻副主任医师山东大学齐鲁医院

11岁儿童的标准身高范围通常为140厘米至150厘米，具体数值受遗传因素、营养状况、运动习惯、激素水平等多种因素影响。
1、遗传因素
父母身高对儿童生长发育有显著影响，遗传因素约占身高决定因素的70%。
2、营养状况
均衡摄入蛋白质、钙质和维生素D有助于骨骼发育，营养不良可能导致生长迟缓。
3、运动习惯
适量运动如跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长板，促进身高增长。
4、激素水平
生长激素和性激素分泌异常会影响生长发育，需通过专业检查评估。
建议定期监测儿童生长发育曲线，保证充足睡眠和合理饮食，发现异常及时就医评估。

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