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经常头痛的原因是什么

女，21岁

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经常头痛的原因是什么

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

经常头痛可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管功能紊乱。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液改善睡眠。
2、精神压力
焦虑抑郁等情绪问题易引发紧张性头痛。可通过正念冥想、有氧运动减压，严重时需心理干预配合黛力新等抗焦虑药物。
3、颈椎病变
颈椎退行性改变可能压迫神经血管，多伴随颈肩僵硬。需纠正不良姿势，进行颈椎牵引，疼痛明显时可服用塞来昔布缓解。
4、偏头痛
与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为搏动性单侧头痛。急性期可用佐米曲普坦，预防性治疗可选用普萘洛尔。
日常注意记录头痛日记，避免酒精、奶酪等诱发因素，若头痛持续加重或伴随呕吐、视物模糊需及时神经内科就诊。

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