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同房快感大大降低要如何解决

男，23岁

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同房快感大大降低要如何解决

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冷启刚主任医师山东省立医院

同房快感降低可通过心理疏导、激素调节、药物干预、伴侣沟通等方式改善。该问题通常由压力因素、激素水平变化、慢性疾病、药物副作用等原因引起。
1、心理疏导
长期焦虑或抑郁会抑制性兴奋中枢功能，表现为性欲减退和快感缺失。认知行为疗法可帮助调整负面情绪，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张关系。
2、激素调节
睾酮或雌激素水平异常可能导致性功能障碍。女性围绝经期雌激素下降会减少阴道润滑，男性雄激素缺乏可能影响勃起功能。需检测性激素六项后针对性补充。
3、药物干预
可能与抗抑郁药、降压药等药物副作用有关，通常表现为性高潮障碍。可遵医嘱使用西地那非、阿扑吗啡、睾酮凝胶等药物，但须排除心血管疾病禁忌。
4、伴侣沟通
性活动模式单一或伴侣关系紧张会影响体验。建议通过增加前戏时间、尝试新方式改善，必要时可寻求性治疗师指导。
保持规律运动有助于改善血液循环，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物对性功能有辅助作用，出现持续症状建议至妇科或男科就诊。

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