什么是晚上睡觉多梦的原因 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是晚上睡觉多梦的原因

女，26岁

病情描述:

什么是晚上睡觉多梦的原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

晚上睡觉多梦可能由精神压力过大、睡眠环境不佳、饮食不当、焦虑症等原因引起，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力
长期工作紧张或情绪焦虑会导致大脑皮层兴奋性增高，睡前可尝试冥想或温水泡脚放松，无须用药干预。
2、睡眠环境
光线过强、噪音干扰或寝具不适可能影响睡眠质量，建议保持卧室温度适宜并使用遮光窗帘。
3、饮食因素
晚餐过饱或摄入咖啡因、酒精等刺激性物质易引发多梦，睡前3小时应避免进食，可适量饮用温牛奶。
4、焦虑障碍
可能与5-羟色胺系统紊乱、自主神经失调等因素有关，通常伴随心悸、持续紧张感，需遵医嘱使用帕罗西汀、劳拉西泮或佐匹克隆等药物。
建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，持续多梦伴日间困倦需及时就诊神经内科或睡眠专科。

相关问题

相关文章

面肌痉挛可以自愈吗

面肌痉挛是一种进展缓慢的常见病，也被简称为面肌抽搐，主要表现为一侧面部的不自主抽搐，那么面肌痉挛可以自愈吗，一般来讲这个病是不会自愈的，但是我们可以通过以下几种治疗方法来缓解症状，比如：药物治疗、射频温控热凝疗法以及手术疗法。

面肌痉挛怎么样治疗

患者出现面肌痉挛在治疗的时候，最好还是以手术治疗为主要形式。手术就是微创之法，利用特制垫片，把面神经周围血管、面神经有效隔开，让血管对神经压迫可以马上解除，之后得到根治。而不愿意手术医治的患者，可以给予卡马西平之类的药物治疗。

眼皮跳是面肌痉挛吗

面肌痉挛最早表现为下眼睑或眼角跳动，逐渐辐射整个面部，出现不受自主意志控制的抽搐，呈阵发性发作、进行性加重趋势，发作频度逐渐增高、发作幅度逐渐加大。如为上眼皮跳考虑与疲劳有关，如长时间看手机、电脑、电视，通过休息，可自行恢复。如为反复发作的下眼皮跳，超过三个月，考虑面肌痉挛，需要手术治疗。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

面肌痉挛与遗传有关吗

面肌痉挛是一种较为严重的面部神经疾病，会带来很大的危害，所以生活中应该注意了解面肌痉挛的方法，注意及时的诊断治疗，那么，面肌痉挛与遗传有关吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱面肌痉挛的困扰。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：焦虑症、躁郁症、情感性心境障碍

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态