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备孕期间内喝绿茶好吗

女，46岁

病情描述:

备孕期间内喝绿茶好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

备孕期间可以适量喝绿茶，但建议控制饮用量。绿茶含有咖啡因和茶多酚，过量饮用可能影响受孕概率。
1、咖啡因影响：
绿茶中的咖啡因可能干扰激素平衡，建议每日不超过200毫克咖啡因，相当于约2杯绿茶。
2、茶多酚作用：
茶多酚具有抗氧化作用，但过量可能影响铁吸收，建议与含铁食物间隔1小时饮用。
3、体温变化：
绿茶可能引起轻微体温波动，建议避免在排卵期大量饮用。
4、个体差异：
每个人对咖啡因的代谢能力不同，建议根据自身情况调整饮用量。
备孕期间建议保持均衡饮食，避免过量饮用含咖啡因饮品，如有不适及时咨询医生。

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