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宝宝鼻塞推拿手法

女，47岁

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宝宝鼻塞推拿手法

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

宝宝鼻塞可通过推拿手法缓解，常用方法有开天门、推坎宫、揉迎香穴、揉风池穴。操作时需动作轻柔，配合介质减少摩擦，若症状持续或加重建议及时就医。
1、开天门
家长用拇指指腹从宝宝两眉中点向上直推至发际线，重复进行30-50次，有助于疏通鼻窍。操作时注意指甲修剪圆润，避免划伤皮肤。
2、推坎宫
双手拇指从宝宝眉头沿眉弓向两侧分推至太阳穴，重复20-30次。可配合少量婴儿按摩油，减轻摩擦不适感，缓解鼻塞引起的头痛。
3、揉迎香穴
用食指指腹轻揉鼻翼两侧的迎香穴，顺时针方向按揉1-2分钟。该手法能直接刺激鼻部血液循环，特别适合感冒初期的鼻塞症状。
4、揉风池穴
在枕骨下方凹陷处（风池穴）用拇指指腹轻柔打圈按摩1分钟，可缓解因鼻塞导致的睡眠不安。家长需注意观察宝宝表情，力度以不引起哭闹为宜。
推拿前后保持环境温暖，可配合生理盐水滴鼻软化分泌物。若宝宝出现发热、脓涕或持续呼吸困难，应立即停止推拿并就医检查。

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