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老人为什么会失眠多梦呢

男，76岁 2022-07-14 21:06

病情描述:

老人为什么会失眠多梦呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邵自强主任医师中日友好医院 2022-07-14 22:02

老年人多梦是由于脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。专家建议，晚间睡眠质量不好的老年人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。

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