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一觉醒来肩膀疼怎么回事

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一觉醒来肩膀疼怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

一觉醒来肩膀疼可能由睡姿不当、受凉、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、保暖、药物、康复训练等方式缓解。
1、睡姿不当
长期侧卧压迫肩部导致肌肉僵硬，建议更换枕头高度，避免单侧受压，配合热敷促进血液循环。
2、肩部受凉
夜间气温低致使肩部血管收缩引发疼痛，需注意夜间保暖，使用热毛巾敷贴，避免冷风直吹肩颈。
3、肩周炎
可能与劳损、退行性变等因素有关，通常表现为活动受限、夜间痛等症状，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
4、颈椎病
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为上肢麻木、放射痛等症状，可遵医嘱使用甲钴胺、依托考昔、乙哌立松等药物。
日常注意保持正确睡姿，避免肩部受凉，适度进行肩颈拉伸运动，若症状持续不缓解应及时就医检查。

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