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跳绳久了腿部会长肌肉吗

病情描述:

最近一段时间正在用跳绳减肥，听朋友说跳绳会长肌肉，跳绳久了腿部会不会长肌肉？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

跳绳久了腿部有可能会长肌肉。
跳绳属于比较常见的健身运动，可以消耗体内多余的脂肪，也可以增强心肺功能，还可以锻炼手眼的协调能力。跳绳的时候需要借助腿部的力量，所以跳绳久了，腿部可能会长肌肉。
跳绳的时候一定要做好腿部拉伸，这样能够避免肌肉腿的形成。如果已经形成了肌肉腿，可以通过注射肉毒素的方式改善。

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