刷牙时恶心干呕可能与咽喉敏感、刷牙方式不当、慢性咽炎、胃食管反流等因素有关。
部分人群咽喉反射较为敏感,牙刷或牙膏刺激软腭与舌根易引发恶心反应。建议选择小头软毛牙刷,控制刷牙力度,避免过度深入口腔后部。
过量使用牙膏产生的泡沫可能刺激咽喉,快速刷牙易引发呛咳。可减少牙膏用量,采用巴氏刷牙法缓慢清洁,刷牙时通过鼻腔平稳呼吸。
咽部黏膜慢性炎症会导致局部敏感性增高,常伴有咽干、异物感。需针对病因治疗,如使用复方氯己定含漱液、银黄含片或蒲地蓝消炎口服液控制炎症。
夜间平卧时胃酸反流刺激食管与咽喉,晨起刷牙时症状加剧,多伴烧心感。可遵医嘱服用奥美拉唑、莫沙必利或铝碳酸镁片抑制胃酸、促进胃肠动力。
建议保持口腔清洁时调整刷牙姿势,若症状持续需排查消化系统与耳鼻喉科疾病,避免长期使用刺激性强的漱口水。