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痛风注意事项

男，36岁

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痛风注意事项

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孔维萍副主任医师中日友好医院

痛风患者需注意控制嘌呤摄入、保持适度运动、规范用药及定期监测尿酸，主要管理措施包括饮食调整、体重控制、避免诱因和医学随访。
1.饮食调整
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2.体重控制
通过合理膳食和运动维持BMI在正常范围，减重速度控制在每月不超过4公斤，避免剧烈减肥诱发痛风发作。
3.避免诱因
戒烟限酒尤其啤酒，防止关节受凉或外伤，慎用利尿剂等可能升高尿酸的药物，急性期需严格卧床休息。
4.医学随访
遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物，每3-6个月复查血尿酸水平，目标值应维持在300微摩尔/升以下。
建议痛风患者建立饮食记录，避免长时间空腹或暴饮暴食，发作期间可冰敷患处但禁止热敷，合并高血压或糖尿病需同步控制基础疾病。

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