权威问答
男性肾虚可通过生活干预、中药调理、针灸推拿、西药治疗等方式改善。肾虚通常由过度劳累、饮食不当、慢性疾病、年龄增长等因素引起。
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食可增加黑芝麻、枸杞、山药等补肾食材。
肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳，肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴，需经中医辨证使用。
针灸选取关元、肾俞、命门等穴位，推拿可采用揉按涌泉穴、擦热腰骶部等方法，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。
针对激素水平异常可补充睾酮制剂，伴随明显症状者可短期使用他达拉非等药物，须严格遵医嘱控制用药周期。
肾虚调理需避免盲目进补，戒烟限酒，保持规律作息，症状持续或加重时应及时就医明确是否存在器质性疾病。
2025-10-03
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