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男性不举吃什么能恢复

病情描述:

男性不举吃什么能恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张国喜副主任医师北京大学人民医院

男性不举可适量吃牡蛎、韭菜、核桃、羊肉等食物，也可遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。
1、牡蛎
富含锌元素有助于维持生殖系统健康，适量食用可辅助改善体质，但过敏者须避免食用。
2、韭菜
含有挥发油及硫化物能温补肝肾，日常烹饪食用可帮助提升身体活力，胃肠不适者应少吃。
3、核桃
提供不饱和脂肪酸与维生素E，长期适量摄入有助于滋养神经，肥胖人群需控制每日摄入量。
4、羊肉
属于温热性优质蛋白来源，冬季炖煮食用可驱寒暖身，体内有热或发热期间不宜大量进食。
日常应保持规律作息并适度运动，避免烟酒刺激，若症状持续无改善务必前往正规医院男科就诊。

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