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怎么祛痘和痘印比较好

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怎么祛痘和痘印比较好

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高峰副主任医师山东省立医院

祛痘和痘印可通过清洁控油、药物干预、医美修复、饮食调理等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等原因引起。
1、清洁控油
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。油性皮肤可选用含水杨酸或果酸的控油护肤品，但需注意皮肤耐受性。
2、药物干预
痤疮可能与雄激素水平异常、细菌感染等因素有关，通常表现为红肿丘疹、脓疱等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。
3、医美修复
顽固痘印可选择光子嫩肤、点阵激光等医美手段。红色痘印以脉冲染料激光为主，褐色痘印需配合调Q激光治疗，凹陷性瘢痕需采用剥脱性点阵激光。
4、饮食调理
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌元素的食物。深色痘印人群可补充维生素C和维生素E帮助抗氧化。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若痤疮反复发作或伴随囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。

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