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抱孩子手腕疼该怎么尽快缓解

女，57岁

病情描述:

抱孩子手腕疼该怎么尽快缓解

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

抱孩子手腕疼可通过热敷、手腕制动、局部按摩、药物治疗等方式缓解。手腕疼痛通常由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎等原因引起。
1、热敷：
用温热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复多次，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2、手腕制动：
使用护腕或弹性绷带固定手腕，减少关节活动，建议家长避免让患侧手腕过度用力抱孩子。
3、局部按摩：
轻柔按压疼痛区域，家长可用拇指沿肌腱走向推揉，配合外用扶他林软膏缓解炎症。
4、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物，家长需注意观察孩子是否接触药物。
日常应调整抱姿避免手腕过度屈曲，疼痛持续不缓解建议及时就医排除骨折等严重情况。

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