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哺乳期妈妈喝什么牛奶对宝宝好

女，45岁

病情描述:

哺乳期妈妈喝什么牛奶对宝宝好

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期妈妈可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、舒化奶、高钙奶等牛奶，也可以遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙颗粒、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、纯牛奶
纯牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于促进乳汁分泌和宝宝骨骼发育。
2、低脂牛奶
低脂牛奶脂肪含量较低，适合需要控制体重的哺乳期妈妈饮用。
3、舒化奶
舒化奶经过特殊处理，乳糖含量较低，适合乳糖不耐受的妈妈饮用。
4、高钙奶
高钙奶钙含量较高，有助于满足哺乳期妈妈和宝宝的钙需求。
二、药物
1、维生素D滴剂
维生素D有助于促进钙的吸收，可在医生指导下适量补充。
2、碳酸钙颗粒
碳酸钙是常见的钙补充剂，适合哺乳期妈妈补钙使用。
3、乳酸钙片
乳酸钙吸收率较高，可在医生指导下作为钙补充的选择。
4、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口感较好，适合需要液体钙补充的哺乳期妈妈。
哺乳期妈妈应注意饮食均衡，适量运动，保证充足休息，如有不适及时就医咨询。

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