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肋骨下方疼痛怎么办

女，28岁

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肋骨下方疼痛怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肋骨下方疼痛可通过热敷缓解、调整姿势、服用止痛药物、就医检查等方式治疗。肋骨下方疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃肠疾病、肝胆疾病等原因引起。
1、热敷缓解
肌肉拉伤或肋软骨炎引起的疼痛可通过热敷促进血液循环。使用温热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15分钟，每日重复进行2-3次。
2、调整姿势
不良坐姿或睡姿可能加重肋骨区域压力。建议保持脊柱直立，睡眠时选择侧卧或仰卧位，避免长时间保持同一姿势。
3、服用止痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布可缓解炎症性疼痛。须遵医嘱使用，避免长期服用导致胃肠黏膜损伤。
4、就医检查
持续疼痛可能与胆囊炎、胃溃疡等疾病有关。需进行超声、胃镜等检查，确诊后可能需使用抗生素或进行手术治疗。
避免剧烈运动及重体力劳动，饮食宜清淡，减少油腻食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、黄疸等症状应立即就诊。

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