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跟骨刺的治疗方法是什么

女，46岁

病情描述:

跟骨刺的治疗方法是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

跟骨刺可通过足部减压、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟骨刺通常由足部劳损、骨关节炎、足弓异常、代谢性疾病等原因引起。
1、足部减压
选择软底鞋或定制矫形鞋垫减轻足底压力，避免长时间站立行走，肥胖者需控制体重。
2、物理治疗
超声波、冲击波等理疗可缓解炎症，每天冰敷15分钟减轻疼痛，跟腱拉伸训练改善足部力学结构。
3、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部注射复方倍他米松注射液，疼痛严重时可短期口服对乙酰氨基酚片。
4、手术治疗
保守治疗无效且影响行走时，可考虑跟骨骨刺切除术或内镜下足底筋膜松解术，术后需配合康复训练。
日常避免穿高跟鞋，运动前后做好足部拉伸，补钙及维生素D有助于骨骼健康，症状持续加重需及时就医。

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