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芝麻核桃黑豆粉有什么功效

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芝麻核桃黑豆粉有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

芝麻核桃黑豆粉具有补益肝肾、润肠通便、健脑益智、乌发养颜等功效，适合需要补充营养、改善记忆力或调节代谢的人群食用。
一、补益肝肾
黑豆和芝麻富含植物蛋白、不饱和脂肪酸及微量元素，有助于滋养肝肾，改善腰膝酸软、头晕目眩等肝肾不足症状。
二、润肠通便
黑豆与芝麻中的膳食纤维可促进肠道蠕动，核桃油脂能润滑肠道，对缓解便秘有一定帮助。
三、健脑益智
核桃含有的欧米伽3脂肪酸和芝麻中的卵磷脂，能营养神经细胞，增强记忆力和认知功能。
四、乌发养颜
黑豆的花青素与芝麻的维生素E协同抗氧化，减少自由基损伤，有助于延缓白发生成，改善皮肤弹性。
食用时可搭配温水调服，每日适量即可，过敏体质者需谨慎尝试，长期服用建议咨询营养师调整膳食结构。

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贫血的检查有什么

贫血是一种很多病因症状的病情，对身体的危害是很大的，贫血往往对患者的身体影响是特别大的。但是为了进行确诊好贫血，我们一起看看以下下面的贫血的检查，希望对大家有所帮助，一起看下相关的贫血的检查有什么?贫血的检查有什么?1.血常规检查有无贫血及贫血严重程度，是否伴白细胞或血小板数量的变化。据红细胞参数（MCV、MCH及MCHC）可对贫血进行红细胞形态分类，为诊断提供相关线索。网织红细胞计数间接反映骨髓红系增生及代偿

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

贫血该如何治疗

贫血患者，由于病因不同，所以治疗的原则也不一样。治疗的过程当中，主要最关键的地方还是在于对于病因的治疗，以及彻底拔除掉病因，具体的治疗方式可以分为一般治疗，药物治疗还有就是中药治疗。

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贫血可以分为缺铁性贫血以及其他原因的贫血，一般来讲缺铁性贫血并不会遗传，患者在进行一定量的铁剂补充之后，这种情况就能够好转。但是如果患者是属于地中海贫血，且是属于轻度的贫血，那遗传概率可能是50%，但是如果是中度贫血那基本是百分百遗传的。

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贫血的鉴别是指我们机体的含有的红细胞平均体积或血细胞的容量低于正常范围值，就是属于贫血。而贫血又分为好多种，造成贫血的原因也有很多，首先常见的就有营养不良性贫血，它包括缺铁性贫血和巨幼细胞不良性贫血。

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