湿气重可以遵医嘱吃参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸、四妙丸等中成药,建议及时就医辨证施治,避免自行用药。
一、参苓白术散
针对脾虚湿盛型湿气重,表现为食欲不振、大便溏稀,含人参、白术等成分,具有健脾化湿功效。
二、藿香正气丸
适用于外感风寒内伤湿滞,常见恶心呕吐、腹胀腹泻,含广藿香、紫苏叶等,能解表化湿理气和中。
三、二妙丸
主治湿热下注引起的关节肿痛、阴囊潮湿,含苍术、黄柏两味药,可清热燥湿。
四、四妙丸
用于湿热痿痹证,见下肢沉重、足膝红肿,在二妙丸基础上加牛膝、薏苡仁,增强利湿通络作用。
日常可配合薏苡仁、赤小豆等食疗,避免居住潮湿环境,适度运动排汗有助于湿气代谢。