耳朵里感觉有气压可通过捏鼻鼓气、吞咽动作、咀嚼口香糖、药物治疗等方式缓解。该症状通常由气压变化、咽鼓管功能障碍、中耳炎、鼻窦炎等原因引起。
闭上嘴巴捏住鼻子轻轻鼓气,有助于平衡中耳内外压力,适用于乘坐飞机或潜水等气压变化场景,无须特殊工具。
频繁做吞咽动作能刺激咽鼓管开放,促进中耳压力调节,适合在高铁隧道或电梯升降时使用,可配合饮水增加效果。
通过下颌运动带动咽鼓管肌肉收缩,帮助平衡耳压,儿童建议选择无糖型,家长需监督防止误吞。
可能与鼻炎、中耳感染等因素有关,通常表现为耳闷、听力下降等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、头孢克洛分散片等药物。
避免用力擤鼻涕或佩戴耳塞,若症状持续超过三天或伴随耳痛流脓,应及时到耳鼻喉科就诊检查鼓膜状态。