中年男性遗精多数属于正常生理现象,可能与性刺激减少、睡眠姿势、心理压力、前列腺炎等因素有关。
1、性刺激减少
长期无性生活或性冲动未释放时,精液可能通过遗精自然排出,无须特殊处理,保持规律性生活有助于缓解。
2、睡眠姿势
俯卧位可能增加阴茎与床褥摩擦,诱发遗精,建议调整睡姿为侧卧,避免穿紧身内裤。
3、心理压力
焦虑或过度关注遗精问题可能加重症状,可通过心理咨询或放松训练改善,必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、前列腺炎
可能与细菌感染、久坐等因素有关,常伴尿频、会阴胀痛,需遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
日常避免过度劳累,减少酒精及辛辣食物摄入,若伴随血精或疼痛需及时就诊泌尿外科。