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背上和胸前长痘痘怎么消除

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背上和胸前长痘痘怎么消除

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

背上和胸前长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、保持清洁
每日使用温和清洁产品清洗患处，避免油脂堆积堵塞毛囊。选择不含皂基的沐浴露，洗澡后及时擦干皮肤，穿透气棉质衣物减少摩擦刺激。
2、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议暂时限制牛奶、奶酪等乳制品的摄入量。
3、药物治疗
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧化苯甲酰乳膏抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。药物需在医生指导下规范治疗。
4、光疗治疗
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮杆菌，红光减轻炎症反应。需在专业医疗机构进行8-12次疗程，配合药物效果更佳。
避免挤压痘痘防止留疤，保证充足睡眠有助于调节激素水平，症状持续加重需及时就诊皮肤科。

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