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如何给宝宝物理降温退烧

男，40岁

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如何给宝宝物理降温退烧

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝发烧可通过温水擦拭、减少衣物、多喝温水、调节室温等方式物理降温。发热通常由感染、环境过热、疫苗接种反应、脱水等原因引起。
1、温水擦拭
用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、减少衣物
脱去过多衣物，保留单层棉质透气内衣，帮助散热。注意避免直接吹风，保持环境温度在24-26℃为宜。
3、多喝温水
少量多次补充温水或口服补液盐，每次10-15毫升，间隔15-20分钟。液体摄入有助于促进排汗排尿，带走体内热量。
4、调节室温
保持房间通风，使用空调或风扇降低环境温度，但避免冷风直吹。湿度控制在50%-60%可提升散热效率。
家长需每30分钟复测体温，若体温超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医。物理降温期间密切观察宝宝精神状态与皮肤颜色变化。

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