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如何安全的给宝宝添加辅食

男，55岁

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如何安全的给宝宝添加辅食

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

给宝宝添加辅食需遵循从单一到多样、由稀到稠的原则，主要有逐步引入、观察反应、保证卫生、营养均衡等方法。
1、逐步引入
首次添加选择强化铁米粉等低敏食物，每次仅引入一种新食物，连续尝试3天无过敏反应后再添加另一种。
2、观察反应
家长需密切注意宝宝进食后是否出现皮疹、腹泻等过敏症状，发现异常应立即停止该食物并记录。
3、保证卫生
辅食制作前家长需彻底清洁双手及餐具，现做现吃，剩余食物不建议再次喂食，避免微生物污染。
4、营养均衡
7个月后可逐步添加肉泥、蔬菜泥等，1岁前避免蜂蜜、坚果等高风险食物，注意补充铁、锌等关键营养素。
添加辅食期间建议家长定期记录饮食清单，保持喂养环境轻松愉快，出现持续拒食或生长发育迟缓应及时就医评估。

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